เกร็ดความรู้

จริงหรือไม่? ดื่มนมตอนท้องว่าง จะทำให้ท้องเสีย

คงมีใครหลาย ๆ คนที่ดื่มนมตอนท้องว่างแล้วมีอาการท้องเสีย จนเลิกดื่มนมไปเลยก็มี แต่ก็มีผลเสียคือทำให้ขาดการดื่มนม ร่างกายไม่ได้รับจำนวนแคลเซียมอย่างเพียงพอ ซึ่งปัญหาการดื่มนมแล้วท้องเสียนี้พบได้บ่อยพอสมควร ว่าแต่ดื่มนมแล้วมีอาการแบบนี้เกิดจากสาเหตุใด หรือเป็นเพราะนมที่ดื่มไปหรือไม่ วันนี้เรามีสาระสุขภาพเกี่ยวกับเรื่องนี้มาบอกเล่าไว้เป็นข้อมูลค่ะ อ่านเพิ่มเติม…

จริงหรือไม่? ว่ายน้ำหลังกินข้าวอิ่ม จะทำให้เป็นตะคริว

การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพ เพราะได้ผลทั้งทางกายและจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งก็ดี ปั่นจักรยานก็ดี หรือว่ายน้ำก็ตาม ล้วนเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งนั้น อย่างไรก็ตาม แม้การออกกำลังกายจะมีผลดีต่อสุขภาพ แต่ก็มีในบางกรณีที่ควรระมัดระวังเช่นกัน อ่านเพิ่มเติม...

5 ผลไม้บำรุงเส้นผมให้แข็งแรง

คุณผู้หญิงหลายคนส่วนใหญ่จะเน้นการบำรุงผิวหน้าและผิวกาย จนลืมไปว่าการมีสุขภาพเส้นผมที่ดีก็ช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพให้ดีด้วยได้เช่นกัน ซึ่งการจะมีเส้นผมที่สวยและเงางามนั้น ก็ขึ้นอยู่กับการดูแลสุขภาพ รวมถึงอาหารที่เลือกรับประทานด้วย อ่านเพิ่มเติม...

แพ็กเกจแนะนำ