เกร็ดความรู้

จริงหรือไม่? มะนาวช่วยเลิกบุหรี่ได้

เป็นที่ทราบกันดีว่า โทษของบุหรี่นั้นมีมากมายและส่งผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งนอกจากส่งผลกระทบโดยตรงกับตัวผู้สูบเองด้วยแล้ว บุหรี่ยังส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างเช่นกัน สำหรับใครที่อยากเลิกสูบบุหรี่ ลองหยิบมะนาวในครัวมาลองดูกันนะคะว่าตัวช่วยนี้จะสามารถช่วยเลิกบุหรี่ได้จริงหรือไม่ อ่านเพิ่มเติม...

2 ท่าบริหารหลังให้แข็งแรง ลดอาการปวดหลัง

เชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอปัญหาอาการปวดหลังจากการนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ จนอาจกลายเป็นอาการปวดเรื้อรังไปแล้วก็มี ส่วนใหญ่มีอาการเป็น ๆ หาย ๆ ซึ่งก็เป็นปัญหากวนใจไปอีก วันนี้เรามีท่าบริหารแผ่นหลังที่จะช่วยลดอาการปวดหลัง อ่านเพิ่มเติม...

5 ประโยชน์ของการนอนกลางวัน

ใครจะไปรู้ว่าการงีบหลับในช่วงกลางวัน เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ช่วยเพิ่มพลังให้แก่ร่างกายเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าได้ ไม่เพียงแต่ทำให้คุณรู้สึกสดชื่น แต่ยังแฝงไปด้วยประโยชน์อื่น ๆ ที่อาจนึกไม่ถึงเลยค่ะ อ่านเพิ่มเติม...

แพ็กเกจแนะนำ