คาเฟอีนเกินขนาด Caffeine Overdose

453

คาเฟอีนเป็นหนึ่งในสารที่ถูกใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดในโลก เพื่อกระตุ้นร่างกายให้มีความกระฉับกระเฉง โดยคนส่วนใหญ่จะนึกถึงกาแฟเป็นลำดับแรกๆ แต่ปัจจุบัน คาเฟอีนแฝงอยู่กับอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ อีกหลายชนิด เช่น เครื่องดื่มชูกำลัง น้ำอัดลม ชา ช็อกโกแลต โกโก้ ยาแก้ปวดบางชนิด ซึ่งสามารถหาซื้อได้จากร้านสะดวกซื้อทั่วไป แต่หากบริโภคในปริมาณสูงเกินไปจะส่งผลต่อร่างกายจนถึงแก่ชีวิตได้ เรียกว่าการบริโภคคาเฟอีนเกินขนาด (Caffeine Overdose) ซึ่งมีอาการดังต่อไปนี้

  • หัวใจสั่น เต้นแรงกว่าปกติ เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายได้รับคาเฟอีนในปริมาณสูงเกินไปแล้ว
  • ปวดหัว สารคาเฟอีนเมื่อทานในปริมาณที่เหมาะสมจะสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้ แต่หากร่างกายรับ      คาเฟอีนมากเกินไปจะกระตุ้นอาการปวดหัวให้มากขึ้น หากสะสมเป็นเวลานานๆ อาจจะก่อเกิดเป็นไมเกรนได้
  • นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย คาเฟอีนมีฤทธิ์กระตุ้นประสาท ทำให้มีอาการนอนไม่หลับ หลับไม่สนิท  ถึงแม้ร่างกายจะอ่อนเพลียเหนื่อยล้าก็ตามเพราะหัวใจเต้นแรงอยู่
  • ลำไส้แปรปรวน คาเฟอีนมีฤทธิ์ในการขับน้ำออกจากร่างกาย การรับคาเฟอีนในปริมาณสูงจะส่งผลทำให้ท้องไส้ปั่นป่วน จนเกิดอาการลำไส้แปรปรวน ทำให้ขับถ่ายบ่อยครั้งได้
  • ความดันโลหิตสูงเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจ โดยเฉพาะกลุ่มที่มีภาวะความดันโลหิตสูงอยู่เดิม
  • เสียชีวิตกะทันหัน ในกรณีร่างกายรับคาเฟอีนในปริมาณสูงมากๆ ส่งผลให้หัวใจเต้นเร็วและอาจเต้นผิดจังหวะ จนอาจทำให้เสียชีวิตกะทันหันได้ โดยเฉพาะในคนที่มีโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงอยู่เดิมจะมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตสูง

ในผู้หญิงตั้งครรภ์หากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีนหรือไม่ควรดื่มเกินวันละ 2 แก้ว (100 – 200 mg) เพราะนอกจากข้อเสียเบื้องต้นแล้วคาเฟอีนยังลดการดูดซึมแคลเซียม (มีการขับแคลเซียมจากปัสสาวะมากขึ้น) จะยิ่งทำให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน เห็นได้ว่าคาเฟอีนมีทั้งประโยชน์และโทษ จึงควรดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนแต่พอดีเหมาะสมแก่วัยตามภาวะของตน การพักผ่อนให้เต็มที่ 6 – 8 ชั่วโมงต่อวันร่วมกับการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้สมองและร่างกายได้ผ่อนคลาย ปลอดโปร่ง กระปรี้กระเปร่า

แพทย์ผู้เขียน

ให้คะแนนบทความนี้
[คะแนนบทความนี้: 0]
เรายึดมั่นในหลักการรักษาที่ได้มาตรฐานและมีคุณภาพมาอย่างต่อเนื่อง โดยผู้ป่วยทุกรายจะได้รับการดูแลและติดตามผลการรักษาจากคณะแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างใกล้ชิด